Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая. Abendessen: Овощное Рагу, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Морская Капуста, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Богдамилк Сыр Адыгейский, Помидоры, Ikea Sötsak Dammsugare, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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