Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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122,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Honey, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard. Abendessen: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Fat Free Swiss Cheese Singles. Snacks/Sonstiges: sweet roll, Cream Cheese, watermelon, Cantaloupe Melons. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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