Down a little more this morning. I got my Labs done and as a result my A1c has dropped from 6.8 to 5.9 since I joined FS. I am still working toward my weight loss goal and a lower A1c. My cholesterol test has not been sent to me yet, will update when that comes in as that is another health issue I am dealing with. Have a happy day everyone.
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples. Abendessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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