Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Zipfizz Orange Soda. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Shake, Pecan Nuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lilly's Chocolate Chips, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Quest S'mores Protein Bar. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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