Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Elovena Kaurapuuro, Mustikka, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Valio Koskenlaskija Voimakas. Abendessen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Savustettu Lohi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Leipomo Lombardianleipä, Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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