Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
|
52,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 13,41g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Salça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Mai 24 vom Mitglied: fatihtemirel
|
Nasıl gidiyor önceki düzeninle farkı ne düzenin den bahşeder mısın kılo verebılıyor musun
28 Mai 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
çok az yiyorum günde 200 300 kalori ama sın zamnalarsa haftada 3 gün 500 600 e çıkardım
31 Mai 24 vom Mitglied: Cernet.
|
hala veriyorum kilo ama daha yavaş ve arada 500 600 e çıkarmamın sebebide bünyeyi şaşırtıp daha kokay kilo vermek
31 Mai 24 vom Mitglied: Cernet.
|
Yani haftada 3 gün 500 diğer 4 gün 300 alıp verıyorsun hala önceden hep 300 muydu Max
31 Mai 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
01 Jun 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
01 Jun 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
01 Jun 24 vom Mitglied: fatihtemirel
|
İlk başladığımda 600 700 dü sonra zamanla 300 150 ye fln indirmiştim
02 Jun 24 vom Mitglied: Cernet.
|
Yok haftada kaç alıyorsun simdi her gün 300 mü dört gün 300 şimdi 3 gün 700 bu sekılde kılo verıyormusun alıyormusun
02 Jun 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
Veriyorum ama daha yavaş veriyorum.eskiden haftada hergün 200 300 alırken baya veriyordm.şimdi yine o düzenime dönüyorum
02 Jun 24 vom Mitglied: Cernet.
|
Başta hiç mesela 50.5 ken 50.0 olup geri 50.5 oldun mu
02 Jun 24 vom Mitglied: zeynepwe
|
şimdi patlaşıyorum kilo verme düzenimi
03 Jun 24 vom Mitglied: Cernet.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cernet.'s Gewichtsverlauf
|