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Down a little bit more this morning headed for my next goal of 175.
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Angus Beef Patties, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Oroweat Keto Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Orange. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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