Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Maitokahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Mustikka. Mittagessen: Kotimaista Ruokakerma 15%, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Savustettu Lohi, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Sonstiges: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Fazer Leipomo Lombardianleipä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|