Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2009
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Kiwi, Fuji Apple. Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Wing, BBQ Sauce. Abendessen: Smoked Turkey Breast, 2% Kraft Singles, La Banderita Fat Free Tortilla. Snacks/Sonstiges: Starburst, Mr. Goodbar, David's Sunflower Seeds (Nacho Cheese). mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Compound Total Body Workout - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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