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kelheim 11.tag
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut , Malzers Roggen Dinkel Bäck, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Backbude Quarktasche, Zucchini, Marmelade, Milfina Butter , Malzers Roggen Dinkel Bäck, Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Tomatenmark, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pancakes, Dr. Karg Rosmarin Meersalz Vollkorn-Snack. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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