Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Deli Thin Sliced Roast Beef, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack. Abendessen: Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Butterball Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Smart Pop Butter Popcorn, Egg Beaters, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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