Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Litoral Queijo Mussarela, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Ferga Aveia Flocos Finos, Ovo, Banana Caturra. Mittagessen: Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Beija Flor Pipoca, Pinhão Cozido, Santa Helena Provolone, Dália Leite Integral, Litoral Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Maturatta File Mignon. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Beija Flor Pipoca, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Helena Provolone, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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