Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2009
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 278,96g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Kroger Deli Thin Roast Beef, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single American. Abendessen: Wendy's Sauce, Wendy's Nuggets, Wendy's Chili Small. Snacks/Sonstiges: Grapes, Fat Free Chocolate Ice Cream, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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