Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Mustikka. Mittagessen: Kukkakaali, Del Monte Ananaspalat, PicaDeli Pico De Gallo, PicaDeli Avokado, PicaDeli Valkosipulikastike, PicaDeli Jäävuorisalaatti, PicaDeli Tacobroileri, PicaDeli Musta Kvinoa & Linssisalaatti, PicaDeli Paprikasekoitus. Abendessen: Kurkku, Pirkka Rasvaton Maito, Rainbow Meksikonpata. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kylmäsavulohiviipaleet, Ingman Rahkajogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kylmäsavulohiviipaleet. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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