Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Franz Keto White Bread. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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