Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 77,02g.
Frühstück: Lactel Молоко 2,5%, Мёд, Сливочное Масло, Пшено. Mittagessen: Яйцо, Кабачок, Лук, Куриная Грудка, Помидоры, Сыр. Abendessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Манго. mehr...
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738 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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