Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Rainbow Kermajuusto 17%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Abendessen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Rainbow Kermajuusto 17%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Piltti Mangoa Sokeroimaton, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|