Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 127,86g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Mittagessen: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Milho, Vazio. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio, Omelete. Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Chocolate 70%, Morangos, Mamão Formosa, Kiwi, Italac Creme de Leite, Chá (Infusão), Chá (Infusão). mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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grazirs's Gewichtsverlauf
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