Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2009
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Hy-Vee Light English Muffin, 2% Kraft Singles, Canadian Bacon, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Kiwi, Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, 2% Kraft Singles. Abendessen: French Fries, Cuban Sandwich. Snacks/Sonstiges: Starburst, Hard Candy, Cheez-It White Cheddar Baked Snack Cracker, David's Sunflower Seeds (Nacho Cheese). mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Circuit Training - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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