Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Whipped Cream (Pressurized), Driscoll's Organic Strawberries. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Wegmans Peeled Baby Carrots, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, Real Good Foods Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Honeycrisp Apples, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Plums. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Steady, consistent progress. You're doing really good weight-wise. I haven't heard from you in a while. I pray all else is well as well.
24 Mai 24 vom Mitglied: Yippee Ki Yay
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I have been busy planting my veggie garden. I am losing slow but that is good that way it will stay off. I hope. I keep up with your posts congrats on your son's graduation, almost done only one more to go.
24 Mai 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Thank you. Very few eats best a good vegetable garden. Good to hear all is well.
24 Mai 24 vom Mitglied: Yippee Ki Yay
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Well done. Losing slowly allows you time to develop better eating habits. It took me five years (though I really just maintained for two of those years during Covid) and I know I'll never gain it back.
24 Mai 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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24 Mai 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Nice to see the plateau has budged a bit!
24 Mai 24 vom Mitglied: Fritzy 22
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24 Mai 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you everyone for your continued support.
25 Mai 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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