Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Hellmann's Majoneesi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Savustettu Lohi. Mittagessen: Apetit Vihannessekoitus, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Abendessen: Myllyn Paras Spagetti, Valio Ruokakerma 15%. Snacks/Sonstiges: Pingviini Kuningatar Kermajäätelö, Isokari Graavilohisiivu, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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