Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Kue Nagasari. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Panggang, Nasi Putih, Telur Dadar, Gulai Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Apel, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Angkat beban - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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