Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Telur Ceplok, Apel Fuji, Mangga. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat, Bamboe Soto Daging, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip, Apel Fuji. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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