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Down a pound this morning, finally the scale is on the move again.
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Caesar Chopped Kit. Abendessen: Simply Protein Chips - Spicy Chili, Healthy Choice Zero Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome!! So glad hear this!
01 Jun 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thank you to everyone for supporting my journey.
02 Jun 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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