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174.8, lowest ever, AND I hit my second weight goal!
Now, let's see if I can hit 165, or if I even need to hit 165.
We'll see, but I'm stoked.
I'll probably be up again on Monday, but meh, I'm seeing some pretty steady, albeit slow, weight loss lately.
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Hy-Vee Light English Muffin, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, 2% Kraft Singles, Canadian Bacon. Mittagessen: French Fries, Cuban Sandwich. Abendessen: Amish Casserole. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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