Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Grape Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Ratio Toasted Almond Granola, Whipped Cream (Pressurized), Driscoll's Raspberries. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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