Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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83,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fred Meyer Carbmaster Yogurt. Abendessen: Grape Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), WinCo Foods Loaded House Salad. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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