massi_verde_22's Notizen, 10 Jun 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
85,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2024:
2088 kcal Fett: 50,68g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 269,43g.   Frühstück: Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Mercadona Huevo L, Hacendado Pan Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Milbona Queso Light Havarti. Mittagessen: Lidl Remolacha Roja Cocida, Combino Macarrón, Sunflower Oil, Ketchup, Carrots, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Olive Oil, Combino Macarrones, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Leche UHT Semidesnatada, Mercadona Mandarina, Chimbote Dulce de Leche, Peanut Butter, Banana, Olive Oil, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Integral. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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