Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola Banana, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Ameixa. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Wandern - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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