Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Bio Honig Cremig, Kaffee mit Milch und Zucker, Kemper Hänchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Mittagessen: Endiviensalat, Sahnesauce, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Mehlknödel. Abendessen: Proteinriegel. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|