Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Activia Cerealien, Äpfel, Kiwi, Banane. Mittagessen: Knorr Zigeuner Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Caesar Salatdressing, Kartoffelrösti, Wiener Schnitzel. Abendessen: Frikadellenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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