Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker, Körnerbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Kartoffelecken, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Rosewein, Aldi Tafel Meerrettich, Omelett, Odin Seafoods Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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