Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
79,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Valio Kippari Juusto-Kinkku Kolmioleipä, Kartanon Lihahyytelö, Suodatinkahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Fazer Ruispuikula. Mittagessen: Pakkasmarja Mustikka, Kirsikka, Kurkku, Tomaatit, Sämpylä. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Lihapullakastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna. Snacks/Sonstiges: Kirsikka, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Arla Protein Coconut. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|