Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Indomie Kaldu Ayam, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Apel (tanpa Kulit), Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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