Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Air Kelapa, Mangga. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Senangin. Snacks/Sonstiges: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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