Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Butterball Everyday Turkey Bacon, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Broccoli Flower Clusters, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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