Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Skinnygirl Italian Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Grape Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Abendessen: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Panera Bread Tomato Basil Cucumber Salad. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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