Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Kaffee, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Karotten. Abendessen: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Harzer Harzer Roller, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Penny Markt Prosciutto Cotto, Hosselmann Roggenbrot, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Bio Kerne-Mix, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille, Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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