Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 18,53g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Alpro Latte di Riso, McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena. Mittagessen: Wasa Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Pomodori Ciliegini. Abendessen: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Zucchine Cotte. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Mela. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dietfast77's Gewichtsverlauf
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