Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 17,21g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Abóbora Moranga Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Banana Prata, Matte Leão Chá Mate com Limão . mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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