Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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