Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Naturale Suco de Uva, Pérgola Vinho Tinto Seco, Abobrinha com patinho. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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