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Been dieting since July 31st, started at 286.5 lbs. Cut out all soda as of July 25th
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120,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1678 kcal
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Fett: 121,70g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 25,33g.
Frühstück: egg, water, cheddar cheese, green pepper, sausage. Mittagessen: crystal light, butter, cheddar cheese, cauliflower. Abendessen: onion, kroger dijon mustard, kraft italian dressing, olive oil, pork chops, cheddar cheese, brocolli. Snacks/Sonstiges: vanilla, splenda, Whipping Cream, sugar free jello. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Playing Outside w/ Kids - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 16 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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