Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Riso. Mittagessen: Wasa Integrale, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallelata Ricottina Fresca. Abendessen: Wasa Integrale, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Mela. mehr...
|
|
1508 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietfast77's Gewichtsverlauf
|