Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 50,62g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 88,74g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Whipped Cream (Pressurized), Driscoll's Organic Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Abendessen: Grape Tomatoes, Oroweat Keto Sandwich Thins, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Finally the scale moved down today now to keep it moving down.
22 Jun 24 vom Mitglied: Golfgirl60
|
I know what you mean!!! Congratulations to you Golfgirl60
22 Jun 24 vom Mitglied: buenitabishop
|
You can do this. Don’t grow weary.
23 Jun 24 vom Mitglied: larryb53
|
Congrats on your wonderful progress.
23 Jun 24 vom Mitglied: PoodleParent
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Golfgirl60's Gewichtsverlauf
|