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El deficit sigue su camino, a pesar de qué durante la semana hubo carne asada, fajitas y una Cena de +1000 kcal de pollo con papas al horno 🐖😂
No hay qué olvidarse de disfrutar la vida durante el proceso!
Mantenganse lejos del alcohol y las drogas y qué tengan una excelente semana!
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 272,64g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Milbona Queso Cottage, Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Huevo L. Mittagessen: Onions, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Don Simón Limonada Natural Light, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Ketchup , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Campo Largo Arroz Largo, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Milbona Leche UHT Semidesnatada, Lidl Rulo Queso de Cabra, Eroski Aguacate , Chimbote Dulce de Leche, Hacendado Pan Integral, Milbona Queso Light Havarti, Peanut Butter, Hacendado Jamón Cocido Extra, Banana. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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massi_verde_22's Gewichtsverlauf
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