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tägl gewandert,, aber auch ca 500 kcal zuviel, schööön wars
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80,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Aldi Bio Kerne-Mix, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Herrentorte. Abendessen: Zucchini, Dulano Geflügel-Salami, Popp Eiersalat, Karotten, Kupfer Geflügelfiletroulade, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Was sind 500kal, egal, weiter dem Ziel entgegen 👍
28 Jun 24 vom Mitglied: TheOlderOne
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legolas5's Gewichtsverlauf
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