Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Kopi, Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Margarin, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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