Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 70,52g.
Mittagessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), KFC Coleslaw, Satu Porsi Butter Spam Fried Rice. Abendessen: Nanas, Mixue Peach Earl Grey Tea, Tahu Bulat. Snacks/Sonstiges: L'Agie Golden City Chocolate Balls. mehr...
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90 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sodaandmilk's Gewichtsverlauf
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