Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana Caturra. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maionese Caseira, Queijo Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto, Queijo Mussarela, Pão de Hambúrguer sem Glúten, Ervilha e Milho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dália Leite Integral, Pincbar Barra de Proteína Sabor Fragola, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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